Première visite ?

Parce qu’on ne sait pas ce que l’avenir nous réserve, il vaut mieux tout prévoir

Tous les français trouvent naturel d'assurer leur logement ou leur voiture… Mais certains négligent l'essentiel : leur famille.

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Sport

sport et sante

Sport et santé : 10 règles à connaître

Le sport est bénéfique pour notre santé. Ses bienfaits sont nombreux. Pour votre santé, voici les 10 règles à connaître pour bien pratiquer un sport. 1. À quel moment est-il préférable de faire du sport ? Durant la journée. À moins d’avoir un sommeil imperturbable, on recommande d’éviter les séances de sport en soirée. En […]

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Mal au dos

J’ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ?

Sitôt l’épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n’y a rien de pire pour le dos que l’inactivité. Plus votre dos sera musclé, moins vous risquerez d’avoir mal au dos ! Oui, mais alors quels sont les sports recommandés ?

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Courir

Et si vous vous mettiez à courir ?

La course à pied ? C’est une activité physique qui ne coûte pas cher et c’est facile à mettre en place. Ses bénéfices santé sont amplement prouvés… Et si vous craignez les blessures, il est facile de trouver de l’aide pour vous y mettre.

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